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Les meilleures sourates à écouter et réciter

Guide basé sur les hadiths authentiques

Introduction

Le Coran tout entier est la parole d’Allah ﷻ et chaque sourate possède une valeur immense. Cependant, le Prophète ﷺ a lui-même mis en évidence certaines sourates pour leurs vertus particulières, confirmées par des hadiths authentiques. Cet article présente uniquement les sourates dont les mérites sont établis par des preuves solides (dalils sahih), en évitant les hadiths faibles ou forgés qui circulent malheureusement en abondance.


1. Sourate Al-Fatiha (L’Ouverture) — La Plus Grande Sourate du Coran

Pourquoi l’écouter et la réciter ?

Al-Fatiha occupe une place unique : elle est la seule sourate sans laquelle aucune prière n’est valide, et le Prophète ﷺ l’a désignée comme la plus grande sourate du Coran.

Preuves authentiques

Hadith 1 — La plus grande sourate du Coran

Le Prophète ﷺ dit à Abu Sa’id ibn al-Mu’alla : « Ne vais-je pas t’enseigner la plus grande sourate du Coran avant que tu ne quittes la mosquée ? » […] Il dit : « C’est “Louange à Allah, Seigneur des mondes” (Al-Fatiha), ce sont les sept versets répétés et le Coran sublime qui m’a été donné. »

📚 Référence : Sahih al-Bukhari, Livre des Vertus du Coran, n°4474
🔗 sunnah.com/bukhari:4474
Grade : Sahih (Bukhari)

Hadith 2 — Pas de prière sans Al-Fatiha

Le Messager d’Allah ﷺ a dit : « Pas de prière pour celui qui ne récite pas l’Ouverture du Livre (Fatihat al-Kitab). »

📚 Référence : Sahih al-Bukhari, n°756
🔗 sunnah.com/bukhari:756
Grade : Sahih (Bukhari et Muslim)

Hadith 3 — Dialogue avec Allah

Allah ﷻ a dit : « J’ai divisé la prière entre Moi et Mon serviteur en deux moitiés, et Mon serviteur aura ce qu’il demande. Quand le serviteur dit “Al-hamdu lillahi Rabbi al-'alamin”, Allah dit : “Mon serviteur M’a loué”… »

📚 Référence : Sahih Muslim, n°395
🔗 sunnah.com/muslim:395
Grade : Sahih (Muslim)

Hadith 4 — Al-Fatiha comme Ruqya (guérison)

Un Compagnon récita Al-Fatiha sur un chef de tribu piqué par un scorpion, et celui-ci fut guéri. Le Prophète ﷺ dit : « Comment savais-tu qu’elle est une ruqya ? »

📚 Référence : Sahih al-Bukhari, n°5736
🔗 sunnah.com/bukhari:5736
Grade : Sahih (Bukhari)

Position des savants

Consensus (Ijma’) : Tous les savants s’accordent sur le mérite éminent d’Al-Fatiha. Dans le madhab Maliki, sa récitation est un pilier (rukn) de la prière pour l’imam et celui qui prie seul.


2. Sourate Al-Baqara (La Vache) — Le Sommet du Coran

Pourquoi l’écouter et la réciter ?

Al-Baqara est la plus longue sourate du Coran. Le Prophète ﷺ l’a décrite comme le « sommet » du Coran et a mentionné qu’elle fait fuir Shaytan de la maison.

Preuves authentiques

Hadith 1 — Intercession au Jour du Jugement

Le Messager d’Allah ﷺ a dit : « Récitez le Coran, car il viendra au Jour de la Résurrection comme intercesseur pour ses compagnons. Récitez les deux lumineuses : Al-Baqara et Al 'Imran, car elles viendront au Jour de la Résurrection comme deux nuages, ou deux ombres, ou deux volées d’oiseaux en rangs, plaidant pour ceux qui les récitaient. »

📚 Référence : Sahih Muslim, n°804
🔗 sunnah.com/muslim:804
Grade : Sahih (Muslim)

Hadith 2 — Protection contre Shaytan

Le Prophète ﷺ a dit : « Ne faites pas de vos maisons des tombes. Certes, Shaytan fuit la maison dans laquelle Sourate Al-Baqara est récitée. »

📚 Référence : Sahih Muslim, n°780
🔗 sunnah.com/muslim:780
Grade : Sahih (Muslim)

Position des savants

Consensus : Les savants sont unanimes sur les vertus d’Al-Baqara. L’imam Malik recommandait sa récitation régulière dans les foyers.


3. Ayat al-Kursi (Le Verset du Trône) — Le Maître des Versets

Pourquoi l’écouter et la réciter ?

Bien qu’il s’agisse d’un verset (Al-Baqara, 2:255) et non d’une sourate, Ayat al-Kursi mérite une mention spéciale car le Prophète ﷺ l’a désigné comme le plus grand verset du Coran.

Preuves authentiques

Hadith 1 — Le plus grand verset

Le Prophète ﷺ demanda à Ubayy ibn Ka’b : « Quel est le plus grand verset du Livre d’Allah ? » Il répondit : « Allah ! Point de divinité à part Lui… (Ayat al-Kursi) ». Le Prophète ﷺ lui frappa la poitrine et dit : « Félicitations pour ton savoir, ô Abu al-Mundhir ! »

📚 Référence : Sahih Muslim, n°810
🔗 sunnah.com/muslim:810
Grade : Sahih (Muslim)

Hadith 2 — Protection nocturne contre Shaytan

Abu Hurayra rapporte qu’un voleur (qui était en réalité Shaytan) lui dit : « Quand tu vas te coucher, récite Ayat al-Kursi, car un gardien d’Allah te protégera et aucun démon ne s’approchera de toi jusqu’au matin. » Le Prophète ﷺ confirma : « Il t’a dit vrai, bien qu’il soit menteur. »

📚 Référence : Sahih al-Bukhari, n°5010
🔗 sunnah.com/bukhari:5010
Grade : Sahih (Bukhari)

Hadith 3 — Récitation après chaque prière obligatoire

Le Prophète ﷺ a dit : « Quiconque récite Ayat al-Kursi après chaque prière obligatoire, rien ne l’empêchera d’entrer au Paradis sauf la mort. »

📚 Référence : Sunan an-Nasa’i al-Kubra, n°9848 ; al-Tabarani, n°7532
Grade : Sahih selon Al-Albani (Sahih al-Jami’, n°6464)

Position des savants

Consensus : Tous les madhahib reconnaissent le mérite éminent d’Ayat al-Kursi. Sa récitation après les prières et avant le sommeil est une Sunna établie.


4. Les Deux Derniers Versets de Sourate Al-Baqara

Pourquoi les écouter et les réciter ?

Ces versets (2:285-286) furent donnés au Prophète ﷺ lors du voyage nocturne (Isra’ et Mi’raj) comme un don spécial.

Preuves authentiques

Hadith 1 — Suffisance pour la nuit

Le Prophète ﷺ a dit : « Quiconque récite les deux derniers versets de Sourate Al-Baqara dans une nuit, ils lui suffiront. »

📚 Référence : Sahih al-Bukhari, n°5009
🔗 sunnah.com/bukhari:5009
Grade : Sahih (Bukhari et Muslim)

Hadith 2 — Don du Mi’raj

Ibn 'Abbas rapporte : « Jibril était avec le Messager d’Allah ﷺ quand il entendit un bruit venant d’en haut. Jibril leva les yeux et dit : “Voici une porte du ciel qui s’ouvre, et elle ne s’était jamais ouverte avant.” Un ange en descendit et dit : “Réjouis-toi de deux lumières qui t’ont été données et qu’aucun prophète avant toi n’a reçues : l’Ouverture du Livre (Al-Fatiha) et les derniers versets d’Al-Baqara. Tu ne réciteras pas une lettre d’elles sans que cela te soit accordé.” »

📚 Référence : Sahih Muslim, n°806
🔗 sunnah.com/muslim:806
Grade : Sahih (Muslim)

Position des savants

Consensus : Le mérite de ces versets fait l’unanimité. L’imam al-Nawawi explique que « ils lui suffiront » peut signifier : suffisance contre les démons, contre tout mal, ou en remplacement du qiyam al-layl pour celui qui ne peut pas l’accomplir.


5. Sourate Al-Kahf (La Caverne) — Lumière du Vendredi

Pourquoi l’écouter et la réciter ?

Al-Kahf est particulièrement recommandée le vendredi et offre une protection contre le Dajjal (l’Antéchrist).

Preuves authentiques

Hadith 1 — Lumière entre deux vendredis

Le Prophète ﷺ a dit : « Quiconque récite Sourate Al-Kahf le jour du vendredi, une lumière brillera pour lui entre ce vendredi et le suivant. »

📚 Référence : Sunan al-Kubra lil-Bayhaqi, n°5996 ; Mustadrak al-Hakim
Grade : Sahih selon Al-Albani (Sahih al-Jami’, n°6470)

Hadith 2 — Protection contre le Dajjal

Le Prophète ﷺ a dit : « Quiconque mémorise les dix premiers versets de Sourate Al-Kahf sera protégé du Dajjal. »

📚 Référence : Sahih Muslim, n°809
🔗 sunnah.com/muslim:809
Grade : Sahih (Muslim)

Position des savants

Consensus : La récitation d’Al-Kahf le vendredi est une Sunna reconnue par tous les madhahib. Dans certaines narrations, il est mentionné « les dix derniers versets » au lieu des premiers — les savants recommandent de réciter les deux.


6. Sourate Al-Mulk (La Royauté) — Protection dans la Tombe

Pourquoi l’écouter et la réciter ?

Al-Mulk intercède pour son récitateur et le protège du châtiment de la tombe.

Preuves authentiques

Hadith 1 — Intercession jusqu’au pardon

Le Prophète ﷺ a dit : « Il y a une sourate du Coran de trente versets qui a intercédé pour un homme jusqu’à ce qu’il lui soit pardonné. C’est “Tabarak alladhi biyadihi al-Mulk” (Sourate Al-Mulk). »

📚 Référence : Sunan Abu Dawud, n°1400 ; Sunan at-Tirmidhi, n°2891
🔗 sunnah.com/abudawud:1400
Grade : Hasan (bon) selon at-Tirmidhi et Al-Albani

Hadith 2 — Celle qui protège (Al-Mani’a)

Ibn Mas’ud a dit : « Quiconque récite “Tabarak alladhi biyadihi al-Mulk” chaque nuit, Allah le protégera du châtiment de la tombe. À l’époque du Messager d’Allah ﷺ, nous l’appelions “Al-Mani’a” (celle qui protège). »

📚 Référence : Sunan an-Nasa’i al-Kubra, n°10547
Grade : Hasan selon Al-Albani (Sahih at-Targhib, n°1475)

Position des savants

Majorité : Les savants s’accordent sur le mérite d’Al-Mulk, bien que certaines narrations sur la protection de la tombe soient considérées comme mawquf (paroles de Compagnons) plutôt que marfu’ (du Prophète). Le hadith sur l’intercession est authentique.


7. Sourate Al-Ikhlas (Le Monothéisme Pur) — Un Tiers du Coran

Pourquoi l’écouter et la réciter ?

Cette courte sourate de quatre versets équivaut en récompense à un tiers du Coran, car elle résume parfaitement le Tawhid (l’unicité d’Allah).

Preuves authentiques

Hadith 1 — Équivalence au tiers du Coran

Un homme entendit un autre réciter « Qul Huwa Allahu Ahad » en la répétant. Le lendemain, il vint au Prophète ﷺ et mentionna cela, comme s’il la considérait peu. Le Prophète ﷺ dit : « Par Celui dans la main de Qui est mon âme, elle équivaut à un tiers du Coran. »

📚 Référence : Sahih al-Bukhari, n°5015
🔗 sunnah.com/bukhari:5015
Grade : Sahih (Bukhari)

Hadith 2 — Amour d’Allah pour celui qui l’aime

Un homme dit au Prophète ﷺ : « Ô Messager d’Allah, j’aime cette sourate “Qul Huwa Allahu Ahad”. » Le Prophète ﷺ répondit : « Ton amour pour elle te fera entrer au Paradis. »

📚 Référence : Sunan at-Tirmidhi, n°2901
Grade : Hasan selon at-Tirmidhi

Position des savants

Consensus : Tous les savants reconnaissent le mérite immense d’Al-Ikhlas. L’imam Malik la considérait comme une des sourates les plus importantes à enseigner aux enfants.


8. Les Mu’awwidhat (Al-Falaq et An-Nas) — Les Sourates de Protection

Pourquoi les écouter et les réciter ?

Le Prophète ﷺ utilisait ces deux sourates comme principale protection contre le mauvais œil, les djinns et la sorcellerie.

Preuves authentiques

Hadith 1 — Abandon des autres protections

Abu Sa’id al-Khudri rapporte : « Le Messager d’Allah ﷺ cherchait protection contre les djinns et le mauvais œil des hommes, jusqu’à ce que les Mu’awwidhatain (Al-Falaq et An-Nas) soient révélées. Lorsqu’elles furent descendues, il les adopta et abandonna tout le reste. »

📚 Référence : Sunan at-Tirmidhi, n°2058
🔗 sunnah.com/tirmidhi:2058
Grade : Hasan Sahih selon at-Tirmidhi

Hadith 2 — Rituel du coucher

'Aisha rapporte : « Chaque nuit, quand le Prophète ﷺ allait se coucher, il joignait ses mains, soufflait dedans après avoir récité Sourate Al-Ikhlas, Sourate Al-Falaq et Sourate An-Nas, puis il passait ses mains sur son corps autant qu’il le pouvait, commençant par sa tête, son visage et le devant de son corps. Il faisait cela trois fois. »

📚 Référence : Sahih al-Bukhari, n°5017
🔗 sunnah.com/bukhari:5017
Grade : Sahih (Bukhari)

Hadith 3 — Protection complète

Le Prophète ﷺ a dit : « Dis : “Qul Huwa Allahu Ahad” et les Mu’awwidhatain trois fois le matin et trois fois le soir, elles te suffiront contre toute chose. »

📚 Référence : Sunan Abu Dawud, n°5082 ; Sunan at-Tirmidhi, n°3575
Grade : Hasan Sahih selon at-Tirmidhi et Al-Albani

Position des savants

Consensus : La récitation des trois « Qul » (Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas) fait partie des adhkar quotidiens recommandés par tous les savants. Après les prières de Fajr et Maghrib, elles sont récitées trois fois ; après les autres prières, une fois.


⚠️ Mise en Garde : Sourates aux Vertus Non Authentifiées

Sourate Ya-Sin

De nombreux hadiths circulent sur les vertus de Ya-Sin (« cœur du Coran », « récitation pour les mourants », etc.). Cependant, aucun hadith sahih spécifique aux vertus de Ya-Sin n’a été authentifié.

Selon IslamQA (basé sur les recherches du Shaykh Muhammad 'Amr 'Abd al-Latif) :

« Nous n’avons trouvé aucun hadith sahih qui parle spécifiquement des vertus de Sourate Ya-Sin. Parmi les hadiths rapportés : “Tout a un cœur, et le cœur du Coran est Ya-Sin” — ce hadith est da’if (faible). »

📚 Référence : IslamQA #75894

Recommandation : Ya-Sin reste une sourate bénie comme tout le Coran, mais les vertus spécifiques qu’on lui attribue ne reposent pas sur des preuves solides.


Tableau Récapitulatif

Sourate/Verset Vertu Principale Moment Recommandé Grade du Hadith
Al-Fatiha Plus grande sourate, pilier de la prière, ruqya Chaque prière (obligatoire) Sahih (Bukhari/Muslim)
Al-Baqara Intercession, protection du foyer Régulièrement à la maison Sahih (Muslim)
Ayat al-Kursi Plus grand verset, protection nocturne Après chaque prière, au coucher Sahih (Bukhari/Muslim)
Derniers versets Al-Baqara Suffisance nocturne Chaque soir Sahih (Bukhari/Muslim)
Al-Kahf Lumière, protection contre le Dajjal Vendredi (jour ou nuit) Sahih (Muslim pour v.1-10)
Al-Mulk Intercession, protection de la tombe Chaque nuit Hasan (Tirmidhi)
Al-Ikhlas Équivaut à 1/3 du Coran Matin, soir, après prières Sahih (Bukhari)
Al-Falaq & An-Nas Protection contre tout mal Matin, soir, au coucher Sahih (Bukhari/Tirmidhi)

Programme de Récitation Quotidienne Suggéré

Au réveil / Après Fajr

  • Al-Fatiha (dans la prière)
  • Ayat al-Kursi (après la prière)
  • Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas (3 fois chacune)

Après chaque prière obligatoire

  • Ayat al-Kursi (1 fois)
  • Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas (1 fois chacune ; 3 fois après Maghrib)

Le soir / Avant de dormir

  • Les deux derniers versets d’Al-Baqara
  • Al-Mulk
  • Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas (3 fois, en soufflant dans les mains)
  • Ayat al-Kursi

Le vendredi

  • Sourate Al-Kahf (entre le coucher du soleil de jeudi et celui de vendredi)

Régulièrement à la maison

  • Sourate Al-Baqara (pour la protection du foyer)

Conclusion

Les sourates et versets mentionnés dans cet article ont tous des vertus établies par des hadiths authentiques. En les intégrant dans notre routine quotidienne, nous suivons la Sunna du Prophète ﷺ et bénéficions de leurs bienfaits dans ce monde et dans l’au-delà.

Rappelons-nous que la récitation doit être accompagnée de méditation (tadabbur) et d’application des enseignements du Coran. Comme l’a dit Allah ﷻ dans la Sourate Sad (38) : 29 : « [Voici] un Livre béni que Nous avons fait descendre vers toi, afin qu’ils méditent sur ses versets et que les doués d’intelligence réfléchissent. »


Sources Consultées et Vérifiées

  1. Sunnah.com — Base de données des hadiths avec grades d’authenticité
  2. IslamQA.info — Fatawa vérifiées par des savants reconnus
  3. Sahih al-Bukhari et Sahih Muslim — Collections de hadiths authentiques
  4. Sunan at-Tirmidhi, Abu Dawud, an-Nasa’i — Avec vérification des grades
  5. Travaux de l’Imam Al-Albani — Pour l’authentification des hadiths hors Bukhari/Muslim

Qu’Allah nous accorde la compréhension du Coran et nous permette d’en tirer bénéfice. Amine.

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